Nakolanniki asics, Obozy kitesurfingowe Hel, Trening

Co robić przed zawodami w triathlonie?

1 70
Co robić przed zawodami w triathlonie?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

sport (20)W jaki sposób przygotowywać się do zawodów w triathlonie? Przede wszystkim musimy mieć na uwadze, że aby przygotować się do zawodów w tej szalenie wymagającej dyscyplinie sportowej potrzebujemy co najmniej kilku miesięcy. Przede wszystkim musimy pracować nad kondycją. Tak więc normą, wręcz codziennością muszą stać się dla nas wielokilometrowe biegi oraz dalekie podróże na rowerze. Ponadto musimy pracować nad naszą siłą. Mięśnie muszą być bardzo silne i wytrzymałe, aby były w stanie wytrzymać trudy triathlonu. Warto zauważyć, że trzeba być bardzo wszechstronnym sportowcem, aby wystartować w zawodach w tej dyscyplinie. Triathlon wymaga, aby zawodnicy nie tylko mieli silne nogi, dzięki którym mogą szybko pedałować na rowerze. Konieczne są także dobrze rozwinięte mięśnie innych partii ciała, dzięki którym możliwe staje się szybkie pływanie oraz szybki bieg. Poza szybkością oczywiście, równie istotna jest wytrwałość. Dystanse które trzeba pokonać na rowerze, biegiem oraz wpław są bardzo długie.

Inne artykuły:

About the author / 

admin

1 Comment

  1. odżywki i suplementy omega-3 środa, Sierpień 10th, 2016 at 00:28 - 

    Świetne artykuły można tutaj odnaleźć!

Frazy kluczowe: pantomograf Gliwice, busy do danii szamotuły, standy eliptyczne cena druku, onlynails cennik, Szamba Betonowe Piaseczno, zeltiq Warszawa, Sieciowy amplituner AV Yamaha RX-A3050, elwix torba, Aquaclear przydomowe oczyszczalnie ścieków, Szamba Betonowe Brzozów, geodeta głogów cennik

Ankieta:

Czy warto zainwestowaćw dobre suplementy i odżywki podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Suplementy białkowe

    Suplementy białkowe dla sportowców Dbając o własną dobrą kondycję fizyczną uprawiamy sport. Niekiedy robimy to zawodowo, a niekiedy amatorsko, dla własnej przyjemności i dobrego samopoczucia. Przy każdym wzmożonym wysiłku fizycznym należy zażywać suplementy, które będą stanowiły uzupełnienie naszej codziennej diety w niezbędnie witaminy, mikro- i makroelementy. Suplementów obecnie na rynku jest tak wiele, że każdy…

  • Nauka jazdy na łyżwach

    W zimie należy szczególnie dbać o figurę. Trudno bowiem w niesprzyjających warunkach o odpowiedni sport i reżim dietetyczny. Wielu z nas korzysta wówczas z siłowni, bądź zapisuje się na fitness. Zimą również można uprawiać sport na zewnątrz. Jest to nauka jazdy na łyżwach. Jazda na łyżwach nieczęsto traktowana jest jako sport. Częściej postrzega się ją…

  • Paintball kraków

    Jeżeli znajdujesz się w województwie małopolskim, szukasz sposobu na wykorzystanie wolnego czasu, a przy okazji chcesz go spędzić w sposób aktywny, hasło którego szukasz to: Paintball Kraków. Ci, którzy korzystali już z uroków tego sportu, wiedzą, ile dostarcza zabawy i emocji. A osoby, które jeszcze nie wiedzą, niech jak najprędzej spróbują. Miasto Kraków oferuje kilka…

Kategorie