Cytomel t3, Sport

Suplementy białkowe

Off 31
Suplementy białkowe
1 vote, 2.00 avg. rating (57% score)

Suplementy białkowe dla sportowców

Dbając o własną dobrą kondycję fizyczną uprawiamy sport. Niekiedy robimy to zawodowo, a niekiedy amatorsko, dla własnej przyjemności i dobrego samopoczucia. Przy każdym wzmożonym wysiłku fizycznym należy zażywać suplementy, które będą stanowiły uzupełnienie naszej codziennej diety w niezbędnie witaminy, mikro- i makroelementy. Suplementów obecnie na rynku jest tak wiele, że każdy znajdzie coś dla siebie. Jeśli jednak stawiamy przede wszystkim na sport, ćwiczenia na siłowni czy regularny wzmożony wysiłek fizyczny w plenerze, to powinniśmy sięgnąć po suplementy białkowe. Zwykło się uważać, że dedykowane są one głównie kulturystom, którzy co dzień budują masę mięśniową poprzez odpowiednie ćwiczenia i dietę. Nic jednak bardziej mylnego, bowiem odżywki białkowe przydadzą się każdemu, kto trenuje dyscypliny siłowe. Wszyscy doskonale wiemy, że białko stanowi podstawowy budulec mięśni. Stąd też wynika, że jeśli zależy nam na zwiększeniu masy mięśniowej, to konieczne wręcz jest dostarczanie do organizmu odpowiedniej ilości białka każdego dnia. Jednak samo białko nie wykona za nas całej roboty. Jest ono jedynie uzupełnieniem, a więc przede wszystkim należy mieć zbilansowaną, urozmaiconą dietę i regularnie ćwiczyć. Wówczas dopiero jesteśmy w stanie faktycznie zobaczyć efekty. Białko oprócz budowania masy mięśniowej również dobrze działa na regenerację mięśni po wysiłku fizycznym. Jeśli zatem uzupełnimy nim swoją codzienną dietę, to nawet ciężkie ćwiczenia nie będą dla nas problemem i szybciej po nich wrócimy do formy.

Inne artykuły:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy warto zainwestowaćw dobre suplementy i odżywki podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Hotele nad morzem

    Planujesz pobyt nad Bałtykiem i poszukujesz wygodnych noclegów w niewygórowanej cenie? Wiele zależy od terminu rezerwacji oraz charakteru wyjazdu. Osoby, które chcą spędzić nad Morzem Bałtyckim rodzinne wakacje powinny liczyć się z tym, że w lipcu i sierpniu kurorty turystyczne w tej okolicy przeżywają prawdziwe oblężenie. Noclegi warto zarezerwować jeszcze długo przed planowanym terminem pobytu….

  • Ubranie termoaktywne

    Niektórzy mogą powiedzieć, że to moda, fanaberia lub niepotrzebne wydawanie pieniędzy, fakty i badania przeprowadzane przez naukowców mówią jednak coś innego – ubranie termoaktywne to dzisiaj coś z kategorii „must have” (musisz mieć) dla każdej osoby uprawiającej sport – i nie tylko! Czy w zimie, czy w lecie, ubranie termoaktywne spełnia swoją rolę. Lepsze (aczkolwiek…

  • Wybierz się na ryby i nabierz nowych sił do pracy!

    Szukasz idealnego sposobu na chwile relaksu po ciężkim okresie pracy? Wspaniałym rozwiązaniem może zatem okazać się zapewne skorzystanie z możliwości łowienia ryb. W całej Polsce organizowane są zaawansowane kursy dla wędkarzy, które pozwalają im nabyć odpowiednie uprawienia do połowów ryb. Muszą oni przy tym pamiętać o ścisłym przestrzeganiu limitu połowu, gdyż wiele gatunków ryb podlega…

Kategorie