Białko sfd czy kfd, Hobby

Suplementy omega-3

Off 22
Suplementy omega-3
1 vote, 5.00 avg. rating (86% score)

Suplementacja kwasów tłuszczowych omega-3

Suplementy omega-3 umożliwiają łatwe i zdrowe uzupełnienie diety w kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne, aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo. Dlaczego?
Kwasy tłuszczowe omega-3 stabilizują pracę serca, a także ograniczają ryzyko powstawania zatorów oraz zakrzepów w naczyniach. Co więcej, mają działanie przeciwzapalne i chronią śródbłonek naczyniowy.
Natomiast niedobory kwasów tłuszczowych omega-3 często wiążą się ze znaczącymi skutkami. Przy niedoborach może dojść do zmian dermatologicznych, np. łuszczenie się albo rogowacenie skóry. Może także dojść do pogorszenia pracy takich narządów jak płuca, nerki czy wątroba. Bardzo powszechnym skutkiem niedoboru jest spadek odporności, przejawiający się podatnością na infekcje zarówno wirusowe, jak i bakteryjne, co znacznie obniża komfort życia codziennego. Warto więc sięgnąć po suplementy w okresie wzmożonych infekcji, aby zapobiec licznym zachorowaniom. Co więcej, suplementy powinny być również brane przez osoby, którym grozi miażdżyca czy Alzheimer.
Warto wiedzieć, że ludzki organizm nie potrafi sam tych kwasów wytworzyć i dlatego też powinniśmy dbać o to, by stanowiły integralną część naszej diety. Jednakże ciężko jest dostarczać ich wystarczającą ilość z pożywienia i dlatego warto wspomagać się suplementami. Suplementacja kwasów tłuszczowych omega-3 przynosi wiele znaczących korzyści dla naszego zdrowia. Po pierwsze, zażywanie suplementów może przyczynić się do poprawy naszej ogólnej kondycji fizycznej oraz psychicznej. Ponadto, znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób kardiologicznych.

Inne artykuły:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy warto zainwestowaćw dobre suplementy i odżywki podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Zdrowe hobby

    Każdy szuka jak najlepszego sposobu na spędzanie wolnego czasu. Dla wielu z nas finanse są sporym ograniczeniem, które uniemożliwia takie rozrywki jak podróże, czy nawet wyjścia do kina, restauracji itp. Jeśli mimo wszystko nie chcemy całego wypoczynku poświęcić na wpatrywanie się w ekran komputera, zainteresujmy się uprawianiem jakiegoś sportu. Oczywiście wiele dyscyplin także wymaga nakładów…

  • Tabletki przeciw wypadaniu włosów

    Masz problem z łysieniem? Twoje włosy stają się coraz rzadsze, a Ty nie wiesz jak temu zapobiec? Rozwiązaniem są tabletki przeciw wypadaniu włosów. Na rynku jest dostępne wiele różnych specyfików na łysienie: szampony, odżywki lub inne preparaty działające od zewnątrz. Jeśli jednak chcemy skutecznie zapobiec wypadaniu włosów, konieczne jest działanie wewnętrzne, które zapewniają tabletki. Większość…

  • Trening przedramion

    Nie znam nikogo kto nie chciałby mieć wyćwiczonego zgrabnego ciała. Mało komu chce się jednak codziennie, regularnie trenować. Nie ma się co dziwić – to jednak naprawdę ciężka praca! W jaki sposób zatem uzyskać wymarzoną sylwetkę? Jak zmobilizować się do ćwiczeń? Przede wszystkim ustal sobie na początek jakiś mały cel. Na przykład nie chcesz już…

Kategorie