Hobby

Suplementy omega-3

Off 16
Suplementy omega-3
1 vote, 5.00 avg. rating (86% score)

Suplementacja kwasów tłuszczowych omega-3

Suplementy omega-3 umożliwiają łatwe i zdrowe uzupełnienie diety w kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne, aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo. Dlaczego?
Kwasy tłuszczowe omega-3 stabilizują pracę serca, a także ograniczają ryzyko powstawania zatorów oraz zakrzepów w naczyniach. Co więcej, mają działanie przeciwzapalne i chronią śródbłonek naczyniowy.
Natomiast niedobory kwasów tłuszczowych omega-3 często wiążą się ze znaczącymi skutkami. Przy niedoborach może dojść do zmian dermatologicznych, np. łuszczenie się albo rogowacenie skóry. Może także dojść do pogorszenia pracy takich narządów jak płuca, nerki czy wątroba. Bardzo powszechnym skutkiem niedoboru jest spadek odporności, przejawiający się podatnością na infekcje zarówno wirusowe, jak i bakteryjne, co znacznie obniża komfort życia codziennego. Warto więc sięgnąć po suplementy w okresie wzmożonych infekcji, aby zapobiec licznym zachorowaniom. Co więcej, suplementy powinny być również brane przez osoby, którym grozi miażdżyca czy Alzheimer.
Warto wiedzieć, że ludzki organizm nie potrafi sam tych kwasów wytworzyć i dlatego też powinniśmy dbać o to, by stanowiły integralną część naszej diety. Jednakże ciężko jest dostarczać ich wystarczającą ilość z pożywienia i dlatego warto wspomagać się suplementami. Suplementacja kwasów tłuszczowych omega-3 przynosi wiele znaczących korzyści dla naszego zdrowia. Po pierwsze, zażywanie suplementów może przyczynić się do poprawy naszej ogólnej kondycji fizycznej oraz psychicznej. Ponadto, znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób kardiologicznych.

Inne artykuły:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy warto zainwestowaćw dobre suplementy i odżywki podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Trener personalny Katowice

    Nadchodzi zima i to najlepszy moment by przygotować się do wielkiej metamorfozy. Kto z nas nie chciałby na wiosnę zaskoczyć znajomych i pokazać się w zupełnie nowej zdrowszej i bardziej atrakcyjnej odsłonie. Zimą wiele osób stawia sobie za cel schudnąć i dbać o zdrowie. Najczęściej ma to miejsce w styczniu jako noworoczne postanowienie. Nasuwa się…

  • Czysta masa mięśniowa

    Czysta masa mięśniowa jest konieczna do osiągnięcia zdrowej sylwetki. Aby osiągnąć taki efekt należy przede wszystkim odpowiednio dużo ćwiczyć. Nie warto jednak samemu ustalać swoich ćwiczeń. Warto zatrudnić w tym celu trenera personalnego. Warto zauważyć, że osoba taka zna się na dopasowywaniu indywidualnych serii ćwiczeń. Tak więc jest w stanie ustalić nam ćwiczenia, które z…

  • Sklep z rowerami i serwis w Krakowie

    Bezpieczeństwo podczas jazdy na rowerze to bardzo istotna kwestia dla każdego z nas. Rozpoczyna się sezon, podczas którego wielu rowerzystów rusza pobijać swoje rekordy w długości trasy, dlatego warto pamiętać o pewnych rzeczach. Przede wszystkim powinniśmy posiadać kask rowerowy oraz ochraniacze na kolana, które chronią przed upadkiem. Oczywiście nie gwarantują one całkowitego bezpieczeństwa, jednak z…