Activlab creashot, Obozy kitesurfingowe Hel, Trening

Uroda czy zdrowie?

Off 34
Uroda czy zdrowie?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

sport (21)Kiedyś zdrowe odżywianie się, stosowanie diet czy uprawianie sportu dla zachowania szczupłej sylwetki uznawane było za działania o charakterze estetycznym, służącym głównie urodzie. Dziś coraz więcej osób ma świadomość, że utrzymanie „figury” nierozerwalnie związane jest z utrzymaniem zdrowia, a dieta i sport służą przede wszystkim unikaniu schorzeń – zwłaszcza tych cywilizacyjnych, przedłużają młodość i zdrowie, zapewniają kondycję i – co za tym idzie – sprawność fizyczną na długie lata. Wciąż za mały odsetek Polaków jest jednak w stanie przełamać opory i zwalczyć lenistwo by zainwestować w zdrową przyszłość. Główne mity, które wspomagają unikanie aktywności fizycznej, to mylne przeświadczenie, że jestem: „za stary”, „zbyt zajęty”, „bardzo zmęczony pracą”, „schorowany”. Żeby zmienić i uzdrowić swoje ciało, trzeba zmienić i uzdrowić umysł! Wiek i ewentualne choroby decydują wyłącznie o rodzaju uprawianego sportu, przy odrobinie konsekwencji wystarczy poświęcić kilkanaście minut dziennie, a najlepszym wypoczynkiem jest ten czynny. Naprawdę niewiele trzeba dla zachowania zdrowia i urody!

Inne artykuły:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy warto zainwestowaćw dobre suplementy i odżywki podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Suplementy białkowe

    Suplementy białkowe dla sportowców Dbając o własną dobrą kondycję fizyczną uprawiamy sport. Niekiedy robimy to zawodowo, a niekiedy amatorsko, dla własnej przyjemności i dobrego samopoczucia. Przy każdym wzmożonym wysiłku fizycznym należy zażywać suplementy, które będą stanowiły uzupełnienie naszej codziennej diety w niezbędnie witaminy, mikro- i makroelementy. Suplementów obecnie na rynku jest tak wiele, że każdy…

  • Akcesoria basenowe

    Nie masz pomysłu na to jak spędzić dzień z dziećmi? Na pewno chciałbyś zrobić im w końcu niespodziankę! Oprócz tego dobrze byłoby nie zmęczyć się za bardzo i także dobrze się bawić! Jak tego dokonać? Świetną opcją jest wybranie się na basen! Oczywiście jeśli jest zimno musisz pamiętać, że jedynym dobrym wyborem jest basen kryty,…

  • Obuwie sportowe

    Osoby planujące rozpoczęcie treningów powinny zadbać o odpowiednie akcesoria. Oczywiste jest, że nasz organizm jest narażony na wiele urazów. Jednak wielu z nich można skutecznie zapobiegać. Nie powinno zniechęcać to ans do sportu. Wręcz przeciwnie. Należy zmotywować się do odpowiedniego wybrania wszystkich potrzebnych rzeczy. Obuwie sportowe może ochronić nasze stawy przed zbyt mocnym obciążeniem. Pozwoli…

Kategorie